12 Vormittage à 60 Minuten jeweils mittwochs von 9 bis 10 Uhr
Start: 15.02.2023
Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den Yin-Positionen können Sie Anspannungen loslassen. Die Positionen dehnen Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen und bringen die Lebensenergie wieder ins Fließen. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, das Skelettsystem gestärkt und Geist und Körper werden flexibler.